{"id":2292,"date":"2025-03-12T19:21:40","date_gmt":"2025-03-12T22:21:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tomiozzo.med.br\/?p=2292"},"modified":"2025-03-12T19:21:42","modified_gmt":"2025-03-12T22:21:42","slug":"uso-de-telas-e-dispositivos-digitais-por-criancas-e-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tomiozzo.med.br\/?p=2292","title":{"rendered":"Uso de Telas e Dispositivos Digitais por Crian\u00e7as e Adolescentes"},"content":{"rendered":"\n

O impacto do uso excessivo de telas por crian\u00e7as e adolescentes tem sido amplamente debatido por sociedades cient\u00edficas e especialistas em sa\u00fade. Estudos recentes apontam que a exposi\u00e7\u00e3o prolongada a dispositivos digitais pode estar associada a problemas como dist\u00farbios do sono, dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o, aumento do sedentarismo e impactos no desenvolvimento emocional e social. Diante desse cen\u00e1rio, diferentes organiza\u00e7\u00f5es recomendam a ado\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias para equilibrar o acesso \u00e0s tecnologias e a sa\u00fade das novas gera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

A necessidade de adequa\u00e7\u00e3o entre o acesso \u00e0s tecnologias e a preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade infantil tem sido um tema de crescente preocupa\u00e7\u00e3o. O uso respons\u00e1vel de dispositivos digitais pode trazer benef\u00edcios educacionais e sociais, mas \u00e9 essencial que pais, educadores e profissionais da sa\u00fade orientem as crian\u00e7as e adolescentes sobre o tempo de tela adequado e incentivem atividades alternativas, como esportes, leituras e intera\u00e7\u00f5es presenciais.<\/p>\n\n\n\n

Entre os riscos envolvidos no uso excessivo de telas, destacam-se os impactos na sa\u00fade mental, como aumento da ansiedade e depress\u00e3o, al\u00e9m do risco de exposi\u00e7\u00e3o a conte\u00fados inapropriados e cyberbullying. O uso prolongado de dispositivos tamb\u00e9m pode afetar a postura, a vis\u00e3o e a qualidade do sono, especialmente quando ocorre antes da hora de dormir. Por isso, \u00e9 essencial que sejam estabelecidos limites e regras claras para o uso das tecnologias.<\/p>\n\n\n\n

Para auxiliar pais, respons\u00e1veis e educadores na constru\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis no uso de telas, foi lan\u00e7ado o “Guia para Uso Consciente de Telas e Dispositivos Digitais por Crian\u00e7as e Adolescentes”. O material re\u00fane orienta\u00e7\u00f5es baseadas em evid\u00eancias cient\u00edficas, recomenda\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e estrat\u00e9gias para um uso equilibrado das tecnologias, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento saud\u00e1vel das novas gera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

O guia est\u00e1 dispon\u00edvel gratuitamente e pode ser um importante aliado para garantir que as crian\u00e7as e adolescentes aproveitem os benef\u00edcios das telas sem comprometer sua sa\u00fade e qualidade de vida. Para acess\u00e1-lo, basta clicar no link:\u00a0Guia para Uso Consciente de Telas e Dispositivos Digitais<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Refer\u00eancias<\/strong><\/p>\n\n\n\n

BRASIL. Sociedade Brasileira de Pediatria. Manual de orienta\u00e7\u00e3o: sa\u00fade de crian\u00e7as e adolescentes na era digital. Rio de Janeiro: SBP, 2019.<\/p>\n\n\n\n

ORGANIZA\u00c7\u00c3O MUNDIAL DA SA\u00daDE. Diretrizes sobre atividade f\u00edsica, comportamento sedent\u00e1rio e sono para crian\u00e7as menores de 5 anos. Genebra: OMS, 2019.<\/p>\n\n\n\n

AMERICAN ACADEMY OF PEDIATRICS. Media and young minds. Pediatrics, Illinois, v. 138, n. 5, p. 1-6, 2016.<\/p>\n\n\n\n

UNICEF. Growing up in a connected world: UNICEF Office of Research. Floren\u00e7a: UNICEF, 2021.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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